Ce qu’en disent les participants

Suite à une séance individuelle avec Stefen, j’ai vécu pendant les jours suivants une transformation dans ma façon de vivre et d’être. C’est pourquoi, j’ai participé à son stage. En arrivant, j’avais des tensions et j’étais crispée. Au fur et à mesure du stage, mes tensions se sont dénouées avec une grande liberté dans mes mouvements. Je me suis laissée aller sans me poser de questions. A la fin de la séance, les sons sortaient naturellement, la danse se faisait au rythme de la musique avec fluidité, je souhaitais que cela continue plus longtemps, c’était très agréable.

En sortant, l’envie de sourire, de partager avec joie, mon corps était souple avec beaucoup de légèreté.

J’ai vécu une expérience extraordinaire, la reconnexion au moment présent, à la respiration, la prise de conscience du corps avec le lâcher prise. Je vais continuer à me nourrir de ce vécu et utiliser quotidiennement les outils donnés. Tous mes remerciements pour ton accompagnement, tes partages lors de ce stage.

Annabelle

participation à un atelier

 J’ai découvert une nouvelle façon de rentrer en soi, et de se connecter à tous nos sens, et aux autres, je suis ravi de cette expérience.

Paul

participation à un atelier

Stefen est résolument humain, dans la mouvance de la bienveillance absolue, attentif et respectueux,

très bon point sur le fait de demander la permission de toucher.

Julie

séance individuelle

Merci beaucoup Stefen qui m’a convaincu de l’incroyable pouvoir de guérison, d’apaisement et de joie qu’est la voix.

Il nous a guidé d’abord par des exercices de respiration et du corps vers une meilleure conscience de soi, vers plus de calme et de réceptivité pour pouvoir ensuite pleinement utiliser ce formidable instrument qu’est la voix.

Je recommande chaudement Stefen. Merci aussi aux participants pour cette symbiose !

Yann

Atelier en entreprise à Boulogne Billancourt

Au cours de nos différentes séances de coaching j’ai pu me (re)construire. J’ai fais la part des choses sur ce qui important ou pas. J’ai pris du recul par rapport à certaines choses et certaines situations.
Pouvoir s’exprimer par le corps et la voix, apprendre à dire les choses sans avoir peur du regard et des sentiments des autres, pouvoir mettre « le doigt » sur ce qui fait mal et apprendre à le gérer différemment.
Je me sens libérée d’une foule de chose. Le chemin est long et il y a encore beaucoup à faire mais cette approche m’a permis
d´apprehender la vie autrement et de la regarder avec un œil neuf.
Merci pour tout.
Sandrine

séances individuelles

En arrivant je me sentais bien, sans douleurs précises dans le corps, tout en ayant eu une semaine assez intense physiquement. A ma grande surprise, j’ai pris très vite conscience des tensions douloureuses dans le dos. Au fur et à mesure des différents exercices proposés, le relâchement de cette zone s’est fait sentir.

J’ai même constaté quand nous avons fait le “câlin” du visage avec nos mains, mes yeux se libéraient d’une pression désagréable.

Et pour finir, la vibration des bols et les vocalises faites au son de ta guitare m’ont apporté une détente et un confort global dans le corps. Je suis rentrée joyeuse, légère et disponible dans ma tête. Encore merci Stefen !

Marie

participation à un atelier

Stefen est très professionnel, doux et attentif, on se laisse aller en confiance dans la phase de relaxation qui est très profonde et qui permet de bien se lâcher ensuite. J’ai particulièrement aimé le massage sonore avec les bols. Cette partie mérite d’être plus développée selon moi. Je n’avais pas d’attentes précises. J’ai découvert différentes facettes de ma voix et bien plus que cela, un moyen joyeux de donner de soi, de se lâcher, de partager avec les autres qui est très puissant ! 

Yanick

participation à un atelier, en entreprise

Tous les exercices de respiration et tous les mouvements de libération du corps m’ont reconnectés à mon corps, libérés les tensions présentes au début de l’atelier. Les exercices de souplesse du bassin m’ont détendus.

Le son O pratiqué au niveau du larynx m’ont fait ressentir une ouverture et la présence d’un grand espace au niveau de ma cage thoracique. Mon corps était beaucoup plus souple et léger lors des chants accompagnés par la guitare et la danse, le sentiment d’un relâchement total dans mes mouvements.

En sortant, j’ai éprouvé beaucoup de joie, l’envie de continuer à marcher en conscience en utilisant toute ma voute plantaire, de la fluidité et surtout une grande envie de chanter et danser.

Ma voix était douce et j’e souhaite prendre soin de moi. Encore merci Stefen pour cette belle aventure musicale et de reconnexion au corps !!!!

Chantal

participation à un atelier

Lors de Vibrations de bols, j’ai ressenti une profonde Sérénité.
Les cordes de ta guitare, les sons de ta Voix ainsi que ceux qui sortaient du plus profond de mon être m’ont transporté; au sein du groupe “la Licorne” je me suis mise à virevolter “tel un derviche”.
Un grand MERCI pour cette belle et agréable découverte matinale que nous avons partagé.
Dans le plus grand respect des uns et des autres, Reliée, je ne faisais qu’un I, je me suis remplie de Bien être
MERCI MERCI MERCI
Mireille B

participation à un atelier à Mardié